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1000m×5

今日は安城の陸上競技場が整備で空いてないということで、いつもの矢作川河川敷へ

アップ5km

1000×5(200jog)
3分10秒(58秒)
3分16秒(57秒)
3分15秒(59秒)
3分20秒(66秒)
3分17秒

ダウン10km

合計21km

天気良くて風もそんななくて最高に気持ちよかったけど、3000~4000踏ん張るとこ踏ん張れず。。余裕なし泣
トラックだとどのくらいでこれるか気になるところ。なぜか脳内BGMはバイト探しはアスコムで~♪でした。
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  1. 2014/04/23(水) 12:56:18|
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