NOZUEE BLOG

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

2000m刺激走 @ 矢作川河川敷

今朝7時半に仕事終了してやっと無事週末を迎えました!帰宅後3時間くらい仮眠して、矢作川河川敷へ。明日の浜名湖マラソン最終調整として刺激入れてきました!

アップ5km

2000m
3分12秒
6分28秒(3分16秒)

ダウン6km

合計13km

予定では3分20秒で通過し、6分40秒で余裕を持ってこれればと思っていたので、少しオーバーペースでしたが、追い風だったのでこんなもんかな~という感じでした!

ただ寝不足で確実に体は重かったので、とりあえず今夜は爆睡して明日に備えます(*_*)

明日は久々5kmのレース。タイムより順位狙いでいきたいと思います!


スポンサーサイト
  1. 2014/06/21(土) 13:34:08|
  2. ブログ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<第6回浜名湖マラソン | ホーム | 400m×12 @ 矢作川河川敷>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://nozuee.blog.fc2.com/tb.php/36-ac2c8000
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。