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2000m、1000m、400m、200m @安城総合運動公園ランニングコース

ひさびさに安城陸上競技場に行ってきました!

が、到着したらまさかの月曜定休日(T_T)

確認しなかった自分が悪いですね。。

仕方なく岡崎県営グラウンドへ行こうと思い調べたらなんとこちらも休みでした。

と言うわけで、競技場横のランニングコースで走ってきました!


アップ3.2km

2000m
3分19秒
6分42秒(3分23秒)

1000m
3分10秒

400m
68秒

200m
31秒

※リカバリーは全て1000m

ダウン5km

合計15km


ランニングコースは歩行者がいたり道幅が狭かったり急カーブがあったりとスピード練習にはちょっと不向き、というか歩行者からしたら逆に迷惑じゃないかと。。

しかも当初のメニューは3000m、2000m、1000mのつもりでしたが気持ちが弱く一本目を2000mで終了。

これは競技場使えなかったせいにしておきます(笑)

といいつつ、タイムも全然よくないしやはり不甲斐ない感じです。次から必ずメニュー通りこなそう。。
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  1. 2014/07/07(月) 18:41:07|
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