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マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.14

今日は誰もが認める猛暑日ですが、庄内緑地公園で10km走ってきました!

5時半起床。準備して外出た瞬間から暑い。体感ではすでに30℃くらい。この時点で5kmにしておけばよかったと心が折れます。。が、たぶんみんな同じ気持ちだろうと無理矢理ポジティブに捉えます。

7時半頃会場に到着し受付の温度計は33℃。走るには暑すぎだとやっぱり心が折れます。。

夏に10kmのレースに参加した経験がないので、目標はとりあえず3分30秒/kmでどこまで行けるかという感じ。玉砕覚悟で8時半にスタートしました。


マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.14 10kmの部

1km 3分26秒
2km 3分30秒
3km 3分30秒
4km 3分35秒
5km 3分38秒
6km 3分42秒
7km 3分40秒
8km 3分39秒
9km 3分40秒
9.75km 2分39秒(35分00秒)

2位/???人中


GARMINでの計測は9.75kmでした。

序盤から目標通りのペースで行き2位に着き、3kmくらいからトップに出て、7kmくらいまで。7km過ぎたあたりから2位の方に交わされて最初は着くけど、ラスト2km地点でギブアップでした~泣

しかし分かってはいたけどひたすら暑かった。。走り終わった時には靴まで汗でぐちょぐちょでした。

まあでも何とかこの暑さの中、無事走れてよかったです。欲を言えば34分台がよかったですがもうこの際どうでもいいです(笑)

とりあえずクーラーガンガンで爆睡しようと思います!!


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  1. 2014/07/26(土) 10:57:50|
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